Vrede kan alleen in dit moment bestaan. Het is belachelijk om te zeggen: “Wacht tot ik dit af heb, daarna ben ik vrij om in vrede te leven”.  Wat is “dit” ? Een diploma, een baan, een huis, het betalen van een schuld? Als je zo denkt, zal de vrede nooit komen. Er is altijd een ander “dit”, dat het huidige volgt. Als je niet in dit moment leeft, zul je er nooit toe in staat zijn. Als je echt in vrede wilt...

  Steeds meer mensen doen aan mindfulness. De kwaliteit van leven van zieken én gezonden zou erdoor verbeteren. Dat is zelfs wetenschappelijk bewezen: mindfulness als waardevolle aanvulling of effectief alternatief in de gezondheidszorg. Mindfulness is het met aandacht aanwezig zijn in het hier en nu, zonder daar een oordeel over te hebben. Zo’n niet oordelende houding ten aanzien van eigen ervaringen kan het vermogen om te gaan met...

  26 Februari 2015 Een cursus mindfulness helpt tegen slaapproblemen bij ouderen. Dat meldt Gezondheidsnet op haar website. Als bron wordt  een onderzoek van de University of Southern California genoemd. Volgens Gezondheidsnet hebben ongeveer de helft van de 55-plussers te maken met dit soort problemen, die kunnen leiden tot allerlei vervelende verschijnselen zoals vermoeidheid. Onderzoek aan de universiteit wees uit dat deelnemers die...

  Baan kwijt na dood van partner Door Rien Floris Foto ANP ALMERE – Een kwart van de mensen die hun partner verliezen, keert niet meer terug op het werk. Gemiddeld melden rouwenden zich 170 dagen ziek. ,,Daarom roep ik alle werkgevers op ruimhartiger om te gaan met rouwverwerking’’, zegt directievoorzitter Ron Bavelaar van uitvaartverzorger Yarden. Ruimhartiger omgaan  met rouwverwerking Rouwverlof vastleggen in de wet...

Interessant artikel Bron: managersonline.nl Interesse baas helpt bij werkstress Gesprek over stress helpt tegen stress 9 februari 2015 – De werkdruk in Nederland neemt toe. Dat signaleert Effectory op basis van recent, grootschalig onderzoek uitgevoerd onder ruim 400.000 medewerkers in Nederland. In 2012 beoordeelde 68 procent van de Nederlandse medewerkers haar werkdruk als goed. In 2015 is dit afgenomen naar 63 procent...